Fotografia Mindfulness Zen: come vivere il momento presente attraverso la fotografia

“Ho scritto un libro per aiutarti a connetterti con il momento presente attraverso la fotografia”.

Può la fotografia aiutarci a vivere il momento presente e connetterci con la parte più profonda di noi stessi?
Questo libro offre un'importante risorsa per iniziare ad utilizzare la fotografia come strumento e forma di Meditazione, praticando attraverso di essa la Mindfulness e lo Zen.

Analizzando le basi teoriche che legano la fotografia alla Mindfulness e allo Zen, propone esercizi fotografici e pratiche meditative da sperimentare per ritornare ad una fotografia più lenta, umana e soprattutto in risonanza con la nostra vita.
Una fotografia in grado di diventare pratica attiva per generare benessere e consapevolezza, per contattare la parte più autentica di noi.